Zoznámte sa s Lumen, novým zariadením, ktoré vám môže pomôcť pri hackovaní vášho metabolizmu

Fotografie: Lumen

Táto vlastnosť môže byť zvlášť zaujímavá pre tých, ktorí sú na keto diéte, ktorá sa zameriava na to, aby telo dostalo ketózu, stav, v ktorom spaľuje tuk na palivo. Pretože Lumen vám dokáže rýchlo povedať, či spaľujete telesný tuk, môžete ľahko skontrolovať, či ste na správnej ceste. Odteraz aplikácia neposkytuje keto-špecifické odporúčania pre jedlo, ale stále je to celkom dobrá alternatíva k priamemu hádaniu alebo testovaniu ketónov na moč.



Lumen vám nielen povie, čo jesť, ale tiež vám povie prečo vo vašom tele sa môžu vyskytnúť určité zmeny. Napríklad, ak ste priberali na váhe cez noc, môže vám povedať, že je to pravdepodobne kvôli nadmernému množstvu vody a glykogénu z toho, že deň predtým zjedli veľa sacharidov. Ak máte málo energie, môže vám povedať, že ste nemali dostatok sacharidov, čo by vás mohlo unaviť.

svalové tonizujúce pilulky

Toto zariadenie sa predáva ako * trvalo udržateľný * spôsob, ako schudnúť, udržať chudnutie a zlepšiť športový výkon. Namiesto sľubných rýchlych výsledkov (napr. Blednutie stravy) sľubujú výsledky, ktoré vydrží. (Pozri: Čo diéty typu Fad prispievajú k vášmu zdraviu.)

Ak to znie príliš dobre, aby to bola pravda, tak by to mohlo byť. Aj keď zariadenie ešte nie je k dispozícii na použitie, porozprávali sme sa s niektorými odborníkmi na chudnutie, aby sme si uvedomili, či je to niečo, čo stojí za vyskúšanie.



cvičenie Miley Cyrus

Jeden solídny výhoda: Vždy je dobré vidieť, ako vaše telo funguje na vašej súčasnej strave, skôr ako sa pohnete vpred so zmenami výživy, hovorí Gabrielle Mancella, registrovaná dietetička a Ph.D. kandidát na University of North Florida. A systém na meranie CO2 je vlastne celkom dobre akceptovaným nástrojom na sledovanie metabolizmu medzi dietetikmi. „To nám umožňuje prispôsobiť svoj plán zámerom a analyzovať vaše výsledky na základe veľmi presných výsledkov, ako je produkcia CO2 a zloženie tela, v porovnaní s počtom na stupnici alebo BMI,“ hovorí.

Inými slovami, toto zariadenie by mohlo poskytnúť presný východiskový bod, a nie nútiť ľudí jednoducho uhádnuť, ako by mali zmeniť svoju stravu. Navyše by to mohlo pomôcť zamerať sa na veci, ktoré sú zvyčajne odrádzajúce, napríklad číslo na stupnici, hovorí. „Vedenie ľudí od dlhodobej väzby na stupnici a ich presmerovanie na to, aby sa zamerali dovnútra alebo na výkon, nie je iba pozitívnejší výhľad, ale určite viac prospešný z hľadiska výsledkov a merania pokroku,“ dodáva Mancella. (Je to jeden z veľmi dôležitých spôsobov, ako urobiť transformáciu zdravia poslednou.)

Ako už bolo povedané, do tohto jediného zariadenia by ste nemali veriť v chudnutie. „Metabolizmus je dôležitý pre chudnutie a to, či spaľujete tuky alebo sacharidy, bude určovať chudnutie. Vaším cieľom pri chudnutí je lipolýza, čo je biologický proces odbúravania tukov v tele, takže to má zmysluplný vplyv. Metabolizmus sa však zdá byť príliš zložitý na to, aby sa určil z jediného dychu, pretože hormóny, enzýmy a biologické reakcie sú vzájomne prepojené “, hovorí Jackie Arnett Elnahar, R.D., registrovaný dietetik v TelaDietitian. (Tu je viac informácií o vede spaľovania tukov.)



A zatiaľ čo metabolizmus je dôležitý, najdôležitejším faktorom pri chudnutí alebo udržiavaní hmotnosti je jedlo, ktoré jete, vysvetľuje Ved Gossain, M.D., endokrinológ na Michiganskej štátnej univerzite. „V konečnom dôsledku je prírastok na váhe alebo úbytok na váhe určený na základe príjmu kalórií a spotrebovaných kalórií,“ hovorí.

Takže ak toto zariadenie úspešne pomôže zmeniť príjem kalórií, potom áno, môže to fungovať za vás. Ale bude vedieť, že váš ideálny príjem kalórií sa premieta do zmeny vašej hmotnosti? Aplikácia vám poskytne iba vtedy, ak sa budete držať rady. A samozrejme, pretože produkt ešte nie je k dispozícii na testovanie, je ťažké vedieť, aká presná je, ale určite sa zdá byť sľubný.

Reklama