Dana Linn Bailey bola v nemocnici pre Rhabdo po intenzívnom tréningu CrossFit

Dana Linn Bailey bola v nemocnici pre Rhabdo po intenzívnom tréningu CrossFit

Kulturistka zdieľala, že po pokročilej verzii sedení prežila zlyhanie pečene.

tón to smoothie
Autor: Renee Cherry Pin FB cvrlikání e-mail Poslať textovú správu vytlačiť Photo: Icon Sport Wire / Getty Images

Pravdepodobne existuje možnosť získať rabdomyolýzu (rabdom), ktorá vás v noci nevedie. Môže sa však stať, že sa po intenzívnom tréningu CrossFit v nemocnici ocitne konkurent fyziky Dana Linn Bailey. Po zranení poslala Instagramu upozornenie, že pretrénovanie môže mať vážne následky.



Po prvé, stručná informácia o rhabdo: Syndróm je často spôsobený poškodením svalov namáhavým cvičením (hoci ďalšie bežné príčiny môžu zahŕňať traumu, infekciu, vírusy a užívanie drog). Keď sa svaly odbúravajú, unikajú do krvného obehu enzým nazývaný kreatínkináza, ako aj proteín nazývaný myoglobín, čo môže mať za následok zlyhanie obličiek, syndróm akútneho kompartmentu (bolestivý stav vyplývajúci z hromadenia tlaku vo svaloch) a elektrolyt abnormality. Medzi príznaky môžu patriť bolesť a slabosť svalov a tmavo sfarbený moč, ktoré môžu všetci ľahko lietať pod radarom a sťažiť si uvedomenie, že sa u vás vyskytuje rabín. (Pozri: Všetko, čo potrebujete vedieť o rabdomyolýze)

Ak rhabdo znie vážne, je to preto, že je. Ale je to tiež zriedkavé, a napriek tomu, že je to niekto, kto trénuje tvrdo, Linn Bailey ho nevidel. Vo svojom príspevku na Instagrame sa bývalá ženská Physique Olympia podelila o svoje skúsenosti ako varovné slovo, že rhabdo sa môže stať takmer každému, „či už ste novým zdvíhaním alebo trénujete 15 a viac rokov“. Dodala: „Ak ste konkurencieschopní ako ja, môže sa to stať vám“ !! (Raz sa to stalo paralympijskému snowboardistovi Amy Purdy.)

nový typ mamografu

Linn Bailey si uvedomil, že niečo bolo preč pár dní po náročnom tréningu CrossFit, ktorý požadoval 3 kola 2-minútových staníc AMRAP. Jednou zo staníc boli sedadlá GHD, ktoré sú sedeniami vykonávanými na vývojárovi glute-ham a umožňujú dlhší rozsah pohybu ako sedadlá na podlahe. Aj keď ich už predtým urobila, Linn Bailey povedala, že je presvedčená, že pokusy naštartovať toľko sedení GHD, koľko mohla počas tohto intervalu, viedli k diagnóze rabdom. (Táto žena mala rhabdo po tom, ako sa tlačila, aby urobila veľa vyťahovaní.)



make-up sofia vergara

„Pre mňa to bolo jednoducho dobré kardio cvičenie,“ vysvetlila. „Myslím si, že som po tomto tréningu dokonca trénoval nohy a zvyšok týždňa som tiež trénoval. Myslel som, že som bolesť v krku a bol som skutočne zlý DOMS, vďaka čomu som sa cítil cvičením ešte viac, pretože som psycho. Ale asi po troch dňoch sa Linn Bailey podelila, všimla si, že jej opuch žalúdka, a keď dosiahla piaty deň pretrvávajúcej bolesti a nevysvetliteľného opuchu, išla k lekárovi, ktorý vykonal močové aj krvné testy. „Zdá sa, že obličky prinesú (sic) fungovanie v poriadku, ale moja pečeň nefungovala,“ napísala a dodala, že na základe odporúčania lekára okamžite skontrolovala liečbu v ER.

Dobrou správou je, že Linn Baileyová povedala, že sa úplne zotavuje zo svojho rabína, keďže sa našťastie včas liečila. „Veľa tekutín a smutná časť áno ... žiadny silový tréning, kým sa všetky úrovne nevrátia k normálu ... A sú“ !! pokračovala. 'Ešte pár dní tekutín a odpočinku'. (Súvisiace: 7 znakov, ktoré potrebujete na deň odpočinku)

Či už ste v CrossFit, alebo dávate prednosť tréningu s nízkym počtom kľúčov, pre každého môže mať úžitok z pobytu Linn Bailey: Je dôležité mať na pamäti limity vášho tela bez ohľadu na úroveň vašej kondície.



  • Autor: Renee Cherry @reneejcherry
Reklama